‘त्या’ दिवसांतील साधने!

|| डॉ. शीतल श्रीगिरी, स्त्रीरोगतज्ज्ञ ||  मासिक पाळीत वापरात येणारी विविध साधने सध्या बाजारात उपलब्ध आहेत. सॅनिटरी नॅपकिनच्या वापरण्याकडे महिलांचा अधिक कल असतो. पाळीच्या कालावधीतील साधनांची निवड, रक्तस्राव शोषण्याची क्षमता, त्वचेला … Read More

मधुमेहींचा आहार

केवळ काय खायचं हा प्रश्न मधुमेहाच्या बाबतीत पोकळ ठरतो. रुग्णाने किती खाल्लं, कोणत्या वेळी खाल्लं, कुठल्या पद्धतीत ते शिजवलं आणि शिजवत असताना त्यात काय आणि किती गोष्टी घातल्या हेही तितकंच … Read More

कर्कविकार : ‘ट्रिपल निगेटिव्ह स्तन कॅन्सर’

कर्करोगाचे वाढते प्रमाण हा चिंतेचा विषय बनला आहे. म्हणूनच जगभरात विविध प्रकारच्या कर्करोगासंबंधीच्या प्रबोधनार्थ कॅन्सर दिन पाळला जातो. ३ मार्च हा जगभरात ‘ट्रीपल निगेटिव्ह स्तन कॅन्सर दिन’ पाळण्यात येतो. भारतात … Read More

गर्भावस्थेत मांस, सेक्स वर्ज्य करा; केंद्राचा सल्ला!

गर्भावस्थेत मांस खाऊ नका, शारीरिक संबंध ठेवू नका, वाईट संगतीपासून दूर राहा, आध्यात्मिक विचार करा… गर्भवतींना हा सल्ला दिला आहे मोदी सरकारच्या नेतृत्वाखालील केंद्र सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने! आयुष मंत्रालयाच्या एका … Read More

दिवसातून आठ वेळा खा भाज्या आणि फळे

भाज्यांचा आहारात वापर असला पाहिजे, याविषयी बहुतेक सर्व वैद्यकीय तज्ज्ञांचे एकमत असले तरी त्यांचे नेमके प्रमाण आहारात किती असावे, याचा अभ्यास नॉर्वे येथील संशोधकांनी केला आहे. त्यांनी जगभरातील अग्रगण्य ९५ … Read More